150+ Frases inspiradoras de buenos días para alegrarte el día

Last updated: marzo 31, 2026
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La mañana es una página nueva, un nuevo comienzo, una pizarra en blanco. A menudo es el momento en que nos sentimos más enérgicos, creativos y positivos. Enviar las palabras adecuadas a un colega, amigo o ser querido puede prepararle un gran día.

Hemos explorado la literatura, la filosofía, la comedia y la música para reunir más de 150 citas inspiradoras sobre los buenos días. También tenemos algunas formas rápidas de convertirlas en bellos elementos visuales para compartir.

Para una lectura relacionada, consulta nuestra guía sobre citas empresariales motivadoras.

150+ Citas inspiradoras para los buenos días

Las afirmaciones diarias pueden cambiar nuestro comportamiento e incluso alterar la química de nuestro cerebro. Pero las investigaciones han demostrado que son más eficaces si se adaptan a objetivos específicos. Así que hemos dividido nuestras citas en secciones específicas para que puedas sumergirte y encontrar exactamente la cita adecuada para ti, y luego convertirla en un atractivo elemento visual.

10 frases sencillas de «Buenos días

Buenos días a la persona que me hace sonreír cada día.

¡Que tu día esté lleno de alegría!

Hagamos que el día cuente.

¡Mantén tu lado soleado hacia arriba!

¡Buenos días, amigos!

Bienvenida a una mañana tan bella como tú.

Despierta, despierta, levántate y brilla, ¡eres mi amigo y eso está muy bien!

Ha salido el sol, ¡manos a la obra!

Esta mañana es gris, pero tú eres mi rayo de sol.

Cada mañana es un nuevo comienzo.

Espero que el día que tienes por delante esté lleno de alegría.

alegre ilustración de un huevo soleado con una cara sonriente en la yema sobre un fondo azul claro con el texto "keep your sunny side up", un mensaje positivo de buenos días para empezar el día con una sonrisa y mantener una mentalidad positiva
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10 saludos de buenos días para colegas

Buenos días equipo

Espero que sea un día de ideas y energía.

Me encantaría conocer los objetivos de cada uno para hoy.

Buenos días a todos, gracias por vuestros esfuerzos de ayer.

Estoy impaciente por empezar hoy mismo a hacer que las cosas sucedan

Hagamos que las horas cuenten, no que cuenten las horas.

¡Buenos días, equipo de ensueño!

¿Qué necesitas de mí para que hoy sea un buen día?

El trabajo sucede, ¡el café ayuda!

Me encanta un nuevo día lleno de potencial.

Sabiduría espiritual Citas de buenos días

«…la tristeza puede durar una noche, pero la alegría viene por la mañana».

Salmo 30, v.5

«Al amanecer, medito en mi corazón sobre la verdad del radiante Ser interior».

Adi Shankaracharya, filósofo indio

«Hoy atraviesas la montaña»

Julie Suk

«Despierta, alma mía, y con el sol

Tu etapa diaria del deber corre».

Thomas Ken

«A menudo, cuando el blanco y quieto amanecer

Levantó los cielos y apartó las colinas,

Lo he sentido como una gloria en mi corazón».

Edwin Markham

«Cuando Dios envía la aurora, la envía para todos».

Cervantes

Citas de buenos días que nos animan a aprovechar el día

«…Aprovecha el día, no confíes en el futuro».

Horace

«Hoy es un día nuevo. Es un día que nunca has visto antes y que nunca volverás a ver».

Steve Maraboli

«Un día es una eternidad en miniatura».

Emerson

«Las mañanas son un misterio».

Henry Vaughan

«Hay que patear la oscuridad hasta que sangre la luz del día».

Bruce Cockburn

«Créeme, los hombres sabios no dicen ‘viviré para hacer eso’, la vida de mañana es demasiado tarde; vive hoy».

Marcial

«El tiempo es la moneda de tu vida. Es la única moneda que tienes, y sólo tú puedes determinar cómo se gastará. Ten cuidado de no dejar que otros lo gasten por ti».

Carl Sandburg

«La vida vivida se va cuando llega la mañana».


Palladas, poeta griego del siglo IV

«Cree que cada día que ha amanecido es el último. Alguna hora que no esperabas resultará encantadora».

Epístolas

«Un día por venir muestra más que un año pasado».

Thomas Fuller

«Cada amanecer es un nuevo capítulo de tu vida que espera ser escrito».

Juansen Dizon

«Aprendo yendo donde tengo que ir».

Theodore Roethke

«Pongámonos, pues, en marcha,

Con un corazón para cualquier destino;

Sigue consiguiéndolo, sigue persiguiéndolo,

Aprende a trabajar y a esperar».

Henry Wadsworth Longfellow

«Un día bien empleado es preferible a una eternidad de errores».

Cicerón

«La vida es larga si sabes vivirla».

Séneca

«Cómo pasamos nuestros días es, por supuesto, cómo pasamos nuestras vidas».

Annie Dillard

«Quien quiera ser feliz, que lo sea: del mañana no se sabe nada».

Lorezo de Médicis

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«Hay que patear la oscuridad hasta que sangre la luz del día». Bruce Cockburn

Hermosas citas literarias para la mañana

«¡Despierta! porque la mañana en el cuenco de la noche

Ha arrojado la piedra que pone en fuga a las estrellas»

Edward Fitzgerald

«De las sombras de la noche

El mundo rueda hacia la luz;

Amanece en todas partes».

Longfellow

«El año está en la primavera

Y el día está al alba;

La mañana es a las siete;

La ladera de la colina está cubierta de rocío;

La alondra está al vuelo;

El caracol está en la espina:

Dios está en su cielo –

Todo va bien en el mundo».

Robert Browning

«Amanecer

peces que los cormoranes no han pescado

nadando en los bajíos».

Yosa Buson

«Escucha. Ponte por la mañana.

Despierta a la luz que cae».

W.S.Graham

Citas de buenos días para fotografiar la naturaleza

«Muchas mañanas gloriosas he visto

Aplana las cimas de las montañas con ojo soberano,

Besando con rostro dorado las verdes praderas,

Dorando pálidos arroyos con alquimia celestial».

William Shakespeare

«Ha amanecido, como la primera mañana,

Mirlo ha hablado, como el primer pájaro».

Eleanor Farjeon

«Esta ciudad se viste ahora como un vestido

La belleza de la mañana; silenciosa, desnuda».

William Wordsworth

«Ven, hermosa mañana, rica en escarcha

Sobre hierro, madera y cristal…».

W.H.Davies

«Todo el murmullo vivo de un día de verano».

Matthew Arnold

«Al despertar una mañana

En una tierra agradable,

Junto a un río que fluye

Sobre arena dorada».

James Thomson

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Citas edificantes sobre el amanecer

«Es cierto. Nunca ayudé materialmente al sol en su salida; pero no dudes de que fue de suma importancia sólo estar presente en ella.»

Henry David Thoreau

«La alegre mañana corrió y besó la hierba

Y le pasó los dedos por los cabellos dormidos».

John Freeman

«Se eleva – pasa – en nuestro Sur

Inscribe un simple Noon –

Cajoles un momento con los Spires

Y el infinito se ha ido».

Emily Dickinson

«El alba duerme en las colinas sombrías,

Las estrellas contienen la respiración contando las horas».

Rabindranath Tagore

«Cuando la mañana dora los cielos».

Edward Caswall

«Amanecer con los dedos rosados».

Homer

«Amanecer

La naturaleza es más bella que los sueños

Así que levántate pronto»

Mohammed Zaki Ansari

«El amanecer era verde manzana,

El cielo era vino verde sostenido por el sol,

La luna era un pétalo de oro entre».

D.H.Lawrence

«Me sorprende el sol cada día que me levanto,

¡Me sorprende despertarme!

Mara Carlyle

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«El amanecer / La naturaleza es más bella que los sueños / Así que despiértate temprano» Mohammed Zaki Ansari

Citas románticas para la mañana

«Hermoso soñador, despierta a mí,

La luz de las estrellas y la gota de rocío te esperan».

Stephen Collins Foster

«Nuevo cada mañana es el amor

Nuestro despertar y levantamiento lo demuestran».

John Keble

«Lo único que tengo para dar

Para hacerte sonreír, para ganarte con

¿Todas las mañanas están aún por vivir

Por la mañana, Morgantown».

Joni Mitchell

«Ven, ven, dulce amor,

Amanece dorada,

Toda la tierra, todo el aire

De amor y placer habla»


Anon

«Tal mañana es cuando el amor

se asoma por las ventanas de geranio

y llama con lengua de gallo».

Laurie Lee

«Luz, tan baja en el valle

Destellas e iluminas a lo lejos,

Pues ésta es la mañana dorada del amor,

Y tú eres su estrella de la mañana».

Alfred Tennyson

«Despierta, despierta, que la mañana nunca amanecerá,

Hasta que pueda vestir su belleza a tus ojos».

Sir John Davenant

«El amanecer de la mañana, la luz del día se hunde

Las largas horas de la noche aún me encuentran pensando

De ti, de ti, sólo de ti».

Tomás Moro

«El amor es el sol de la mañana, que brilla tan intensamente».

Al Green

Citas para matrimonios por la mañana

«El periodo crítico en el matrimonio es la hora del desayuno».

A.P. Herbert

«Me recuerdas

defíneme

inclíname.

Si murieras

Yo».

Lemn Sissay

«Si alguna vez dos fueron uno, entonces seguro que nosotros.

Si alguna vez un hombre fue amado por su esposa, entonces tú».

Ana Bradstreet

«Incluso las peleas con el marido son preferibles al hastío de una existencia solitaria».

Elizabeth Patterson Bonaparte

«Y todo por amor, y nada por recompensa».

Edmund Spenser

«Y ahora buen día a nuestras almas despiertas,

Que no se vigilan unos a otros por miedo;

Porque el amor, todo amor de otras miras controla,

Y hace de una pequeña habitación un todo».

John Donne

«Te amo hasta el nivel de cada día

Necesidad más tranquila, a la luz del sol y de las velas».

William Shakespeare

Citas de buenos días para selfies de desayuno

«El café tiene dos virtudes: es húmedo y caliente».

Proverbio holandés

«Toda felicidad depende de un desayuno pausado».

John Gunther

«Me gustan los huevos con jamón, cuando empiezo un viaje: fritos, no escalfados, y ten cuidado de no romperlos».

J.R.R. Tolkein

«El café, que hace sabio al político y ve a través de todas las cosas con sus ojos medio cerrados».

Alexander Pope

«Un huevo cocido muy blando no es insano».

Jane Austen

«Mira, mayordomo, si esto es café, quiero té; pero si es té, entonces deseo café».

Perfora

«El que mira un plato de jamón y huevos para codiciarlo, ya ha desayunado con él en su corazón».

– C.S. Lewis

«Nunca comas más de lo que puedas levantar».


Señorita Piggy

«Nunca he comido una tostada
Especialmente larga y ancha,

Pero cayó sobre el suelo lijado,

Y siempre por el lado de la mantequilla».

James Payn

«Un huevo siempre es una aventura».

Oscar Wilde

«El café debe ser fuerte como el amor, negro como el pecado y caliente como el Hades»

Hale Boggs

«Dime lo que comes y te diré lo que eres».

Jean Anthelme Brillat-Savarin

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«El café debe ser fuerte como el amor, negro como el pecado y caliente como el Hades». Hale Boggs

Citas matutinas inspiradoras para perseverar en tus metas y sueños

«Los sueños se hacen realidad; sin esa posibilidad la naturaleza no nos incitaría a tenerlos».

John Updike

«La fuerza interior es la fuente última del éxito».

Dalai Lama

«La distancia no es nada; lo difícil es sólo el primer paso».

Marie du Deffand

«Sé lo que parezcas ser».

Proverbio

«¿Para qué sirven los días? Los días son donde vivimos».

Philip Larkin

«La gota de lluvia hace un agujero en la piedra, no con violencia, sino cayendo a menudo».

Hugh Latimer

«Un día, con vida y corazón,

es tiempo más que suficiente para encontrar un mundo».

James Russell Lowell

«El potencial es como un músculo que hay que ejercitar, y nadie tiene tiempo para un potencial flácido».

Tami Boyce,

«Empieza por el futuro que quieres crear y trabaja hacia atrás».

Zena Everett, entrenadora de productividad

«La intuición no llega a una mente no preparada. Hay que entrenarla antes de que se produzca».

Kip Tindell, La Tienda de Contenedores

Citas de buenos días para una inyección de positividad

«Siempre amanece en algún lugar del mundo».

Richard Hengest Horne

«Sé siempre bueno contigo mismo para poder ser tu mejor yo para los demás».

Lynn Le, Sociedad Nueve

«Cada día por la mañana, me pregunto: ‘Si el día hubiera terminado, ¿qué me gustaría decir que ha sido lo más destacado de mi jornada de hoy? ¿Qué me haría sentir satisfecha y alegre?».

Jake Knapp, experto en productividad

«…la cuestión es vivirlo todo. Vive las preguntas ahora. Quizá entonces, gradualmente, sin darte cuenta, vivas algún día lejano la respuesta».

Rainer Maria Rilke

«Cuando te levantes por la mañana, piensa en el privilegio que es estar vivo, pensar, disfrutar y amar».

Marco Aurelio, Meditaciones

«Que cada amanecer sea para ti como el comienzo de la vida, y cada sol poniente sea para ti como su final».

John Ruskin

«Los momentos más dulces del día son al amanecer».

Ella Wheeler Wilcox

«Con el nuevo día llegan nuevas fuerzas y nuevos pensamientos»

Eleanor Roosevelt

«Cada día es un nuevo comienzo;

Escucha, alma mía, el alegre estribillo».

Susan Coolidge

«La pregunta de la mañana: ¿Qué bien haré este día?»

Benjamín Franklin

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«Los momentos más dulces del día son al amanecer». Ella Wheeler Wilcox

Citas motivadoras matutinas para colegas

«No emprendas nunca una empresa hasta que estés seguro de que es factible y de que debe hacerse, y entonces no dejes que nada se interponga durante mucho tiempo en el camino de llevarla a cabo».

Henry Clay, estadista estadounidense

«El comienzo es la parte más importante del trabajo».

Platón

«Es una locura cómo el ‘miedo’ es a menudo el comienzo de nuestra próxima mejor aventura en nuestro negocio».

Christy Saia Owenby, Compañía MOXY

«El trabajo es el amor hecho visible».

Kahil Gibran

«Una torre de nueve pisos comienza con un montón de tierra».

Lao Tzu

«Hagamos hoy algo de lo que el mundo pueda hablar en el futuro».

Almirante Collingwood

«Es mucho más fácil levantarse de la cama y esperar con ilusión las 12 horas de trabajo si estás haciendo del mundo un lugar mejor».

Taavet Hinrikus, TransferWise

«Date algo por lo que trabajar constantemente».

Mary Kay Ash

«Págate primero a ti mismo cuando se trata del tiempo. Si una determinada actividad realmente te importa… la única forma de estar seguro de que se realizará es hacer algo de ella hoy, por poco que sea».

Oliver Burkeman, experto en gestión del tiempo

«Gran parte de mi ritual matutino consiste en lo que no hago: Cuando me despierto, no empiezo el día mirando mi smartphone. En lugar de eso, me tomo un minuto para respirar profundamente, dar las gracias y establecer mi intención para el día».

Arianna Huffington

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«Date algo por lo que trabajar constantemente». Mary Kay Ash

Citas para mamás y papás por la mañana

«El sol sólo ilumina el ojo del hombre, pero brilla en el ojo y el corazón del niño».

Ralph Waldo Emerson

«Nada es precioso, salvo esa parte de ti que está en los demás, y esa parte de los demás que está en ti».

Pierre Teilhard de Chardin

«Amo mi trabajo y a mis hijos».

Geoffry Hill

«Cada familia tiene un secreto, y el secreto es que no es como las demás familias».

Alan Bennett

«Mi corazón salta cuando contemplo

Un arco iris en el cielo:

Así fue cuando empezó mi vida;

Lo mismo ocurre ahora que soy un hombre».

William Wordsworth

Citas sobre levantarse tarde por la mañana

«Dormir más puede ser el mejor regalo que podemos hacer a nuestro cuerpo, a nuestra mente e incluso, según parece, a nuestros resultados».

Greg McKeown

«Me importa menos la hora a la que me despierto que el número de horas dormidas».

Rachel Binx

«El bostezo es tan contagioso que con frecuencia se propaga por empresas enteras».

Robert Whytt

«Empieza el día trabajando desde la cama»

Winston Churchill

«Dormir hasta tarde –

Pegados a las suelas de sus sandalias,

cerezos en flor».

Yosa Buson

«Piensa por la mañana. Actúa al mediodía. Come por la tarde. Duerme por la noche».

William Blake

«Dormí la mitad del día;

nadie

castigadme!»

Kobayashi Issa

Citas matutinas afirmativas para tiempos difíciles

«Levántate, desempólvate y vuelve a empezar».

Dorothy Fields

«Los vientos fuertes no duran toda la mañana.

La lluvia fuerte no dura todo el día».

Laozi

«No puedo contar las veces que me he quedado aparentemente muy rezagado, y nadie, excepto yo mismo, cree que pueda ganar. Pero he salido de situaciones desesperadas».

Magnus Carlsen, gran maestro de ajedrez

«No pienso mucho en mi tiempo de vida. Simplemente me levanto por la mañana y es un nuevo día».

Steve Jobs

«Nada se desperdicia, nada es vano:

Los mares se revuelcan pero las rocas permanecen».

A.P. Herbert

«…la única forma de hacer un gran trabajo es amar lo que haces. Si aún no lo has encontrado, sigue buscando. No te conformes».

Steve Jobs

«Al fin y al cabo, las dificultades son sólo cosas que hay que superar».

Earnest Shackleton

«Aférrate a tu sombrero. Aférrate a tu esperanza. Y dale cuerda al reloj, porque mañana será otro día».

E.B. White

«Al amanecer, cuando te cueste levantarte de la cama, dite a ti mismo: «Tengo que ir a trabajar, como ser humano».

Marco Aurelio

10 grandes letras de canciones sobre las mañanas

«Cielos azules, sonriéndome,

No veo más que cielos azules.

Pájaros azules cantando una canción,

Nada más que pájaros azules todo el día».

Irving Berlin, Cielos azules

«Es un nuevo amanecer, es un nuevo día,

Es una nueva vida para mí, y me siento bien».

Nina Simone, Sentirse bien

«El sol brilla en el cielo

No hay ni una nube a la vista

Ha dejado de llover, todo el mundo está en una obra de teatro

Y no sabes

¿Es un nuevo y hermoso día?»

E.L.O, Sr. Cielo Azul

«¡Buenos días, buenos días!

Los rayos de sol pronto sonreirán,

Buenos días, buenos días a ti».

De Cantando bajo la lluvia

«¿Cuál es la historia, gloria de la mañana?

Necesitas un poco de tiempo para despertar, despierta».

Oasis, Gloria Matutina

«El amor es sólo un estado de ánimo que dejamos atrás. Es sólo el sol que sale».

El Amado, El Sol Naciente

«Harto de angustia y dolor

Tenía un pequeño punto dulce para la lluvia

Por la lluvia y los cielos grises

Hola sol, ¿no te quedas?».

Bruce Springsteen, Hello Sunshine

«No hay tiempo para deprimirse, ¿bromeas?

Y no hay tiempo para vibraciones negativas, porque voy ganando».

Mary J. Blige, Just Fine

Citas graciosas de buenos días

Anoche soñé que me comía un malvavisco de tres kilos. Cuando me desperté la almohada había desaparecido».

Tommy Cooper

«Tengo que levantarme. Mi café me necesita».

Anon

«»Buenos días, queridos alumnos», dijo el director.

«Por favor, dejad los lápices y volved a la cama.

Hoy pasaremos el día jugando al aire libre,

y luego llevar a toda la escuela a una atracción de feria».

Kenn Nesbitt

«¡Buenos días, y por si no te veo, buenas tardes, buenas noches y buenas noches!».

El show de Truman

Citas únicas de buenos días para hacerte pensar

«…despertar es una paradoja… por ordinario que parezca, despertar es una de las acciones más profundas que podemos emprender».

Robert Rowland Smith

«Somos como marineros que en alta mar deben reconstruir su barco, pero nunca pueden empezar de nuevo desde el fondo. Allí donde se quita una viga, hay que poner inmediatamente una nueva, y para ello se utiliza el resto del barco como soporte. De este modo, utilizando las viejas vigas y la madera a la deriva, el barco puede tener una forma totalmente nueva, pero sólo mediante una reconstrucción gradual.»

Otto Neurath

«Empecemos a hablar de los sueños. Tratémoslos como las experiencias reales y profundas que son. Démosles el lugar que les corresponde en el mundo».

Alice Robb

«El sol que sale cada día es una historia. Todo tiene una historia. Cambia la historia, cambia el mundo».

Terry Pratchett

«…un sueño, como una sonrisa, es aire puro. Los sueños, como las sonrisas, se desvanecen rápidamente. Pero, ¿y si el rostro se desvaneciera y la sonrisa permaneciera?».

Susan Sontag

«Lo que sueño es más mío que lo que puedo tocar».

Jorge Drexler

«Aprendamos a soñar… entonces tal vez encontremos la verdad. Pero guardémonos de publicar nuestros sueños hasta que hayan sido probados por el entendimiento despierto».

August Kekulé

Cómo convertir tu cita en una imagen

Estas inspiradoras citas de buenos días proceden de los mejores pensadores del mundo, pero pueden ser aún más poderosas si se comparten con un fuerte elemento visual.

Podrías crear una imagen para compartir en las redes sociales, o convertir la cita en un póster para inspirarte. Las citas inspiradoras también pueden ser una forma estupenda de conectar con los compañeros, por ejemplo si buscas algo que poner en una tarjeta de despedida o de aniversario del trabajo .

Aquí tienes algunos consejos para sacar el máximo partido a las imágenes de presupuestos:

  • Utiliza una herramienta de diseño gráfico online para generar un elemento visual a partir de un presupuesto
  • Elige una imagen que se ajuste al tema
  • Crea un visual adaptado a la plataforma en la que lo compartes